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Por fin un método sin dolor y adaptado a sus necesidades. En la primera etapa, la de preparación mental, la persona se enfrenta a diez días en los que su necesidad de nicotina irá disminuyendo; la segunda etapa se llama “el último cigarrillo”, y en esos diez días se perderá el hábito de fumar y se aprenderá cómo resistir la tentación de encender “el último”; la última etapa, la de la vida de no fumador, consiste en diez días de transición que le harán pasar del estado de ex fumador al de no fumador. Esta guía también enseña cómo evitar ganar peso tras dejar de fumar y anima de mil y una maneras a llevar una vida más sana y más satisfactoria.
Características del producto:
- Autor: Gary Holland y Herman Weiss
- Editorial: Les éditions de l’homme
- ISBN: 2-7619-0491-5
- Año de edición: 1985
- Estado del libro: Muy bueno
- Localización: Madrid
- Idioma: Francés
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